Sonja Ramsøe

Sonja Ramsøe

Om bloggen

Velkommen til min blog. Her læser du om det, som altid har interesseret mig - nemlig mennesker.
Her kan du læse mere og fx modtage 10 gratis råd www.ramsoe.dk


Hvornår bliver vi bange og hvorfor?

Hvordan vi behandler os selvPosted by Sonja Ramsøe Thu, June 09, 2016 12:45:56

Når vi føler vi os alene her i verden, kan vi let føle os bange og ende med at blive handlingslammede. Vi kan have svært ved at se, hvad der egentlig er godt for os, og hvad vi skal gøre for at komme videre. Når vi er i balance ved vi godt, at der er andre, som må føle nogenlunde de samme følelser som os selv, men vi glemmer det, lige så snart vi er pressede og overblikket forsvinder.

Det kan fx ske, når vi lige er gået ud af et problematisk kærlighedsforhold, hvor vi har gjort hinanden ondt i stedet for godt eller i det hele taget, når vi skal forlade et gammelt handlingsmønster og påbegyndt et nyt. Ofte har vi fået flere vink med en vognstang om, at vi er nødt til at handle - vi føler smerte indeni, flygter måske fra problemerne, fordi vi ikke kan overskue dem eller vi føler vi mangler noget i vores liv og ikke kan sætte ord på det konkret. Den tilstand er usund at være i i længere tid og hvis vi er rigtig uheldige kommer stressen eller måske depressionen og rammer os og vi bliver handlingslammede. Så bliver vi meget sårbare og bange og føler os alene i verden. Og det er lige præcis DER, at vi skal hive fat i vores medmennesker. Række hånden ud og få hjælp til at lukke lyset ind igen i krogene. Nogle er opdraget til at gøre det, så det ligger på rygraden. Andre - som jeg - har måttet tillære det og derfor er jeg god til at sætte ord på det og give konkrete råd herom. For jeg var faktisk ikke selv i stand til det naturligvis og er opdraget med, at man må klare sig selv og være stolt, at man skal ikke bede om hjælp, for så kunne jeg jo risikere, at jeg skyldte nogen noget!

For jeg har prøvet det hele ovenfor og har selv været den enlige kriger, som kunne klare alt med 2 små børn, fuldtidsjob, hus og indkøb og et meget følelsesmæssigt belastende forhold til faderen til mine to ældste børn. Min mor var død, da jeg var 20 år og det var nogle hårde år herefter, men da min far så også døde, da jeg var 30 år og mit forhold ikke var blevet bedre og det endte i et meget brat og barsk brud, begyndte en depression af røre på sig. Jeg mødte en ny mand og jeg fødte mit sidste barn, som i dag er 18 år og få år efter foldede depressionen sig ud i fuld flor. Det skulle tage mig 3 år før jeg var nogenlunde igennem og i de efterfølgende år, hvor jeg uddannede mig til psykoterapeut, blev jeg alene med mine 3 børn.

Jeg kom igennem min depression uden brugen af beroligende piller, men måtte tillære mig at turde åbne op, fortælle hvad jeg virkelig følte og interagere med andre omkring det at få det bedre, lære at bede om hjælp, og turde at vise sårbarhed for dermed også at kunne få et sundt tillidsforhold til andre mennesker.

Det var nogle sindssyg hårde år - både for mig og mine børn, for der er ingen forældre og heller ikke jeg, som kan sige mig fri for, at når det regnede på mig, så dryppede det på mine børn. De har selv fået min indstilling ind med modermælken og er alle 3 fightere, men heldigvis har jeg igennem alle mine uddannelser, møder, boglæsning og netværk klædt mig på til at blive en mere autentisk og hel mor.

Jeg har altid være den type pige/kvinde, som andre rådførte sig hos pga. min rolige overflade, så derfor er det SÅ fantastisk og jeg i dag kan få lov til at give råd både med ro udenpå og indeni. Mit livsformål er at virke som vejleder/mentor og er det jeg har med mig fra fødslen og jeg vil derfor være en stærk og empatisk sparringspartner for dig, som selv står i et følelsesmæssig kaos.

Læs mere her:

http://ramsoe.dk/ramsoe/baggrund.html



  • Comments(2)//blog.ramsoe.dk/#post18